⦁ La vida realmente consiste en aquellas cosas que en un principio no tienen sentido en absoluto, que no significan nada en cuanto a que no persiguen ningún objetivo o que aparentemente no te llevan a ninguna parte. En otras palabras, el momento más insignificante de tu vida es exactamente igual de importante que el mejor momento de tu vida.
⦁ El sufrimiento es siempre la negación absoluta de dolor. Surge de la idea de que hay algo malo en el dolor. Te duele la cabeza; hay dolor, pero no hay sufrimiento. No juzgues, sólo sé consciente de él y desaparecerá el sufrimiento de tu vida.
⦁ A menudo las personas, dicen que se sienten perdidas y aseguran “no encontrarse a sí mismas”. El problema de esto es que, el sí mismo no es algo que uno encuentra, es algo que uno crea.
⦁ Toda sensación de pérdida proviene de la falsa sensación de posesión. Nada te pertenece, ni aunque lo compres. Una vez entiendas esto, disfrutarás todo desde el no-apego, con indiferencia del tiempo que la persona, cosa o situación permanezca en tu vida.
⦁ La tristeza es silenciosa, es tuya. Viene porque estás solo. Te está dando la oportunidad de profundizar en tu soledad. En lugar de buscar el salto de una felicidad superficial a otra felicidad superficial y desperdiciar tu vida, es mejor usar la tristeza como un medio para conocerse a uno mismo. Aquí, la tristeza adquiere para siempre un valor inmenso.
⦁ El objetivo de la meditación no es silenciar a la mente como mucha gente piensa. El objetivo de la meditación es que simplemente seas testigo de tus pensamientos, que veas como van y vienen, y aprendas a no identificarte con ellos.
⦁ Aprender algo significa que hemos trasladado algo del consciente al inconsciente. Una vez que el inconsciente lo puede ejecutar de manera automática, se supone como aprendido y la consciencia queda libre para aprender otra cosa.
⦁ La insensibilidad nace de la lucha constante con conflictos internos. Cuando alguien está muy ocupado con sus batallas internas, su conciencia se debilita y por lo tanto, le cuesta más actuar conscientemente.
⦁ No se puede encontrar paz evitando a la vida. Si la vida te pone un aprendizaje y tú lo evitas, estás evitando también encontrar la paz.