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Cómo acabar con la ansiedad social

¿Te adaptas fácilmente a los eventos sociales? o, por el contrario, ¿te producen ansiedad los encuentros y los trabajos en público?

Aunque para muchas personas es espontáneo y normal estos encuentros, para otros resulta realmente angustiante, generando ansiedad, estrés y preocupación. Todos los limitantes y miedos se encuentran en nuestra mente, los pensamientos pueden llegar a destruirnos o motivarnos, de nosotros depende. 

Con facilidad podemos crear en nuestra imaginación episodios negativos que si no aprendemos a controlarlos se adueñaran de nuestra realidad. Entender esta gran verdad nos lleva a la acción y a buscar las herramientas necesarias para mejorar.

Toma en consideración las siguientes recomendaciones:

Ansiedad

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Crístofer Calzada

Apasionado por la vida. Curioso por naturaleza. Ambicioso hasta morir. Docente por vocación. Escritor por placer.

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