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Cómo controlar tu apetito

Si tienes como meta adelgazar o comer sano, aprender a controlar el apetito será una tarea indispensable para lograr ese objetivo.

La ansiedad por comer y comer sin medir las cantidades o la calidad de la comida perjudica tu salud tanto física como mental. Incluso si estás realizando alguna actividad física pero no aprendes a frenar tu apetito los beneficios muy difícilmente se verán y esto te desanimará ya que no verás los resultados óptimos que imaginaste.

Con fuerza de voluntad y disciplina se puede lograr cualquier objetivo en la vida por muy difícil que parezca.

Te muestro algunos consejos que te ayudarán:

 

Apetito

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Crístofer Calzada

Apasionado por la vida. Curioso por naturaleza. Ambicioso hasta morir. Docente por vocación. Escritor por placer.

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