La felicidad es individual, lo que hace feliz a una persona no es lo mismo que hace feliz a otra. Partiendo de este hecho, entendemos que cada persona debe examinar qué es lo que realmente la hace experimentar esa sensación de felicidad. Algo si es importante aclarar, la felicidad no debe sustentarse sobre motivos externos,…
¿Has experimentado lo que es estar cerca de una persona adicta al móvil? El mundo actual promueve la vida virtual de una manera desorbitante, es común estar cerca de personas que no logran desconectarse; si tú eres una de ellas, piensa detenidamente en todo lo que estás perdiendo, en el tiempo de calidad que estas…
Existen varias clases de mentiras, por ejemplo, la exageración de un hecho, decir medias verdades, evadir detalles, entre otros. Muchas personas ponen todo su empeño en aclarar si su interlocutor está mintiendo o no para encontrar de esta manera su paz y tranquilidad mental; hay muchas ayudas psicológicas que pueden dejar al descubierto a una…
¿Eres consciente del daño que ocasionan los malos recuerdos? Vivir en el pasado genera un malestar y pesadez física que te impedirán disfrutar del momento presente por muy bueno que sea. Por imposible que parezca se está a una decisión de permitir o no que los malos recuerdos te invadan. No superar malos momentos que…
Si tienes como meta adelgazar o comer sano, aprender a controlar el apetito será una tarea indispensable para lograr ese objetivo. La ansiedad por comer y comer sin medir las cantidades o la calidad de la comida perjudica tu salud tanto física como mental. Incluso si estás realizando alguna actividad física pero no aprendes a…
Sabemos que tenemos una adicción cuando nos resulta difícil apartarnos de lo que sabemos que nos hace daño, resulta casi imposible poder dejarlo, rechazarlo y cada vez nos adentramos mas en el vicio. La pornografía puede parecer al principio solo cuestión de entretenimiento, pero si se hace frecuentemente pasa a ser una costumbre que nos…
Una persona mentalmente fuerte convierte una situación desfavorable en un momento para renovarse, no se engancha en esa situación, va mas allá de ese instante, no le deja todo al destino, entiende que a través de sus decisiones puede cambiar su rumbo. En la vida debe aprenderse que acontecimientos están bajo nuestro poder y cuáles…
Probablemente hayas estado en una situación en la que dudabas si realmente estabas enamorado, o si, por lo contrario, era simplemente dependencia emocional. Ahora, imagina que te encierran en un cuarto a oscuras, tu salida y tu vida dependen únicamente de que puedas cumplir con una orden. Estás allí asustado, esperando las indicaciones, atento a…
En cada relación subyace un intercambio subterráneo de estados de ánimo que nos lleva a percibir algunos encuentros como tóxicos y otros, en cambio, como nutritivos. Este intercambio emocional suele discurrir a un nivel tan sutil e imperceptible que la forma en que un vendedor le dé las gracias puede hacerle sentir ignorado, resentido o…
¿Crees que representa bien a la humanidad el sonido de un beso? [dropcap]E[/dropcap]xiste una película, una comedia romántica estadounidense, que menciona un suceso muy interesante y empieza así: “El cinco de septiembre de 1977 se lanzó la sonda Voyager sin destino, con una carga de discos desconocidos diseñados para durar mil millones de años con…