¿La Avena es tan buena como nos hacen creer?
¿Qué es realmente la Avena? La avena o también conocida cómo la “reina de los cereales” debido a que su contenido en proteínas, vitaminas, hidratos de carbono y nutrientes es mucho más rico que otros cereales comunes, es un tipo de cereal consumido desde la antigüedad, el cuál, ha proporcionado de energía a pueblos y…