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Cuando vas a un museo y observas un cuadro que te gusta mucho y lo contemplas, observas sus formas, los claroscuros, las tonalidades pero sobre todo lo que te inspira, lo que te hace sentir, contemplar el arte crea paz y armonía, al menos por un instante, te saca de ti misma, te transporta a…
También conocida como “sobrecarga de hidratos” es una técnica precompetitiva que se basa en aumentar la cantidad de hidratos de carbono en nuestra dieta diaria para ayudar a la musculatura a resistir durante más tiempo esfuerzos prolongados. Otro de los nombres de esta estrategia nutricional es la dieta escandinava, ya que los primeros en llevar…
Por lo general, las personas creen que meditar es sentarse, cerrar los ojos y ya tratar de con eso, conseguir respuestas. Y nada está más lejos de la realidad. La meditación es el ejercicio que se hace para silenciar la mente poco a poco con una paciencia casi inimaginable. Realizando ese ejercicio (la meditación) con…
(Nota: este artículo es un fragmento de un libro que me pareció muy oportuno mostraros. No es de mi autoría) Cuando realmente amas a alguien tu ego empieza a desaparecer, a desvanecerse. Con el ego no puedes amar; el ego se convierte en una barrera, y cuando quieres saltar la barrera entre tú y la…
El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (el famoso DSM) y la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE) nos dicen una serie de características para el diagnóstico de prácticamente cualquier trastorno. El problema, es que las personas que no conocen de psicología (y hasta las que sí) suelen ver trastornos por todos lados y…
Por muchos consejos que pidas. Por mucha compañía que pidas. Por mucha soledad que sientas (y que creas que es mala). Por mucho que supliques y pidas, tu camino lo andarás sola. El camino es algo único e individual, una transformación interior y esa transformación solo puede ocurrir si tú lo deseas, si tú te…
¡Los buenos somos más! Hay mucha gente buena, de hecho la mayoría lo es. Pero también hay de los que se dejaron guiar por la sociedad, por el sistema, por la cultura social de las personas que los invade y los lleva a actuar por conveniencia o por quedar bien, sin hacer respetar sus buenas…
Las cosas materiales te las puede dar cualquiera, el placer te lo puede dar cualquiera, una palabra de aliento te la puede dar cualquiera. Pero la compañía de verdad, la conexión de verdad, la evolución juntos… de eso hay muy poco. Busca conocer la compañía de verdad, esa que hasta en el silencio te acompaña…
Hemos pasado por tantas etapas, por tantos ciclos. Hemos pasado por muchas cosas, y aun seguimos aquí. Hemos caído, nos hemos levantado. Hemos reído y hemos llorado. Hemos amado y sufrido. Hemos creído que la vida es hermosa y hemos querido morir. Y a pesar de todo eso, seguimos andando y hemos conseguido también la…
Tu mente es un acertijo incluso para ti. Dentro de nuestra mente viven muchos yoes, muchas personalidades distintas.Consciencia Universal Hay una parte de nosotros que es iracunda, hay una parte de nosotros que disfruta las cosas pequeñas y hay otra parte vanidosa, hay una parte ingenua y una parte suspicaz, hay una parte que odia…