La meditación es la práctica de un estado de atención. Ponemos nuestra atención en la respiración, o sobre un objeto externo, o en un pensamiento, o en la propia conciencia. Durante la práctica de la meditación, simplemente hemos de tener la actitud de descansar. Es la práctica del sentarse para descansar. Nos dejamos fluir, nos…
La única cosa consistente es la muerte y la evolución. La vida es muy inconsistente, ama tu vida con todas sus inconsistencias, con todos sus altibajos y sus cambios de ritmo, con todo. Aquí te ofrecemos una serie de tips para que puedas dejar de vivir con pensamientos pasados en tu momento presente: No vivas…
“Para alcanzar el éxito debes atravesar la puerta del miedo”. Ésta frase revela que superar el miedo es imprescindible. En varios momentos de nuestra vida tendremos que enfrentar nuestros miedos para conseguir salir victoriosos. Uno de los miedos más comunes y que nos impide muchas veces avanzar, es el miedo a lo nuevo. A nuestro…
“Ojo por ojo y diente por diente”. La idea que hemos escuchado desde pequeños; la sociedad invitándonos a tomar la justicia por nuestras manos, a no dejarnos de nadie, a no permitir que alguien salga ileso de algún mal que pudiera hacernos, a nunca ser “débiles”, a siempre ganar las discusiones, peleas, guerras. Pero, ésta…
El principio de cualquier proyecto/meta, es muy emocionante. Estamos llenos de expectativas, ilusiones, planes. Sin embargo a medida que pasa el tiempo muy probablemente esos ánimos disminuyan, no sintamos la misma euforia inicial. ¿Por qué ocurre esto? Mencionemos algunos factores: Algunos planes no salieron como pensabas. El tiempo previsto se prolonga. No tienes el apoyo…
A veces vemos el futuro como un tiempo muy lejano, un tiempo que creemos que es mejor no pensar en él porque falta mucho para llegar allá. En realidad el futuro no es más que esos pequeños pasos que construyes hoy y que formarán un todo mañana. En realidad el futuro no es más que…
Una mala compañía no se trata solamente de una persona, puede ser cualquier cosa (móvil, tv, internet…), incluso lugar, que influyan negativamente en tu salud mental, emocional o física. Aunque hablamos de que los niños y jóvenes son los más vulnerables en verse afectados por las malas compañías, a cualquier edad puede influir el entorno…
¿Hay algo malo en decir o en que nos digan palabras bonitas? En lo absoluto, todos merecemos que nos demuestren el cariño que nos tienen con palabras bonitas y tratos agradables. Se convierte en algo negativo cuando lo que se hace no está en sintonía con lo que se dice. Alguien podría utilizar muchas palabras…
“Algunas personas son parte de tu historia, no de tu destino”. Este hecho pudiera parecernos irrazonable cuando se habla de pérdidas en el amor, mucho más si nos referimos a una persona con la que compartiste momentos gratos e inolvidables. Cuando se llega a amar profundamente o a sentir una fuerte conexión con alguien, bien…
Observa a tu alrededor, detalla la actitud de las personas… ¿qué notas? No podemos negar que la mayoría vive envuelta en pesares, quejas, y resaltando el lado negativo de cada suceso o lugar. En esta sociedad tan egoísta y repleta de una multitud que no se detiene a disfrutar de la vida, poder encontrar una…